扉のむこう ~The other side of a door~

いろいろな扉もってたい♪

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代謝UP料理

久しぶりのRQの料理教室

 

メニューは代謝をあげる料理

-餃子

-かに玉

-担々豆乳鍋

-大学芋

-チョコレートシフォンケーキ

 

夜に復習

餃子と担々豆乳シチューにした

甜麺醤とコチジャンを控えたら

娘sにも好評やった

明日は残りに麺入れてよるごはん

餃子の種の残りは焼き飯に使ってみよ

 

餃子が綺麗に焼けるコツも教えてもらった🎶

 

今日、運動に行って筋肉量計ってもらったら

腕の筋肉発達しすぎ(笑)

恐るべしカワタキ筋トレやったんや

全体に標準よりたかい目ですって

驚かれたわぁ~

でも脂肪量も高いけどね

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